RANDO SANTE - RANDO DOUCE

 

 

          Vous êtes sédentaires, vous avancez en âge, vous avez eu des problèmes de santé qui vous ont immobilisés et vous souhaitez reprendre une activité physique, modérée, rencontrer d'autres personnes, partager un moment convivial .

     

          Notre association de randonnée "Les Sakodos" vous propose cette activité encadrée par des animateurs spécifiquement formés à la Rando-Santé par la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

 

La Rando Santé  est une randonnée pédestre "douce" adaptée aux personnes ayant des difficultés à marcher pour des raisons d'ordre :

  •               Physiologiques : personnes vieillissantes, personnes en surpoids, sédentaires, femmes enceintes....
  •               Pathologique : personnes ayant une maladie stabilisée ou guérie (maladie respiratoire, cardiaque, diabétique .....)
  •               Psychologiques : personne isolée, en manque de confiance en soi...

Nous vous proposons des petits parcours de 3 à 6 km sans difficultés majeures afin de permettre  à chacun, chacune, de les effectuer avec plaisir. 

  • Les sorties se font le jeudi : R.V. à 13h30 sur le parking de la Mairie du Plessis Trévise.
  • Le transport se fait en co-voiturage jusqu'au point de départ de la randonnée .
  • Les inscriptions se font auprès des 2 animateurs, au plus tard à midi le mercredi .

Vous devez fournir un certificat médical de non contre-indication à la rando-santé .

Vous pouvez télécharger le modèle ici.